Trang chủ Món ăn Canh sườn non hầm củ sen

Canh sườn non hầm củ sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Jimmy Nguyen

Canh sườn non hầm củ sen

Món ăn có tác dụng thanh nhiệt và ngủ ngon

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
300 gr

sườn non

500 gr

củ sen

150 gr

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn non chặt miếng nhỏ, trụng nước sôi, sả sạch. Cho vô 2 lít nước nấu lửa nhỏ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Củ sen gọt vỏ, dùng dao tách thành từng cục, luộc sơ vói nước pha dấm, sau đó cho vô nấu voi sườn 45 phút.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cà rốt gọt vỏ, cắt lát dày.

* Bước 4

Sau khi nâu sườn và củ sen được 45 phút thì cho cà rốt vô nấu 15 phút.

* Bước 5

Nêm canh với 5 gr muối, 5gr hạt nêm 10 gr đường phèn và 10 gr dầu hào để tăng vị đậm đà.

* Bước 6

Cho canh ra thố, rắc tiêu và hành ngò là 👌
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne