Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bông cải xanh trần & nước sốt nhà lam
Giới thiệu
Đầu bếp :
Jimmy NguyenBông cải xanh trần & nước sốt nhà lam
Hưởng ứng phong trào #giaicuubongcaixanh
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
15 phút
600 gr
Bông cải xanh
70 gr
kim chi (cả nước)
50 gr
kiệu chua (cả nước)
50 gr
tương cà
25 gr
tương ớt
50 gr
cốt dừa
50 gr
sữa đặc
1 củ
tỏi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho tương cà - củ kiệu - kim chi - tỏi vô cối xay nhuyễn
* Bước 2
Cho tương ớt - cốt dừa - sữa đặc vô quậy đều là được
* Bước 3
Trần chín bông cải trong nồi nước sôi có pha chút muối và dầu ăn - xếp lên đĩa. Khi ăn chấm nước sốt vừa làm ở phần trên.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne