Trang chủ SALAD Cách Làm Món 🌱 Salad Đậu Gà & Trái Cây Thuần Chay (Vegan) của Dory
🌱 Salad Đậu Gà & Trái Cây Thuần Chay (Vegan) yêu thích

🌱 Salad Đậu Gà & Trái Cây Thuần Chay (Vegan)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Cách Làm Món 🌱 Salad Đậu Gà & Trái Cây Thuần Chay (Vegan) của Dory

Món salad healthy chuẩn thuần chay cho các mem ăn kiêng và ăn chay với thành phần dinh dưỡng cân đối và dồi dào vitamin. #bepchay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

Ngâm đậu 8 tiếng, làm 30 phút
1 cup

đậu gà

1 trái

táo cắt hạt lựu

1 trái

lê hương cắt hạt lựu

1 cup

củ cải đường cắt hạt lựu

1 cup

dưa leo cắt hạt lựu

Vài cọng

hành lá

1 nhúm

húng lủi

1 nhúm

lá cải kale non (optional)

Sốt đậu gà

3 mc

đậu gà đã luộc

2 mc

dầu olive

4 mc

nước luộc đậu gà

1 mc

mè vàng rang

1

cmf bột hạt thì là (cumin)

1/3 mcf

muối

1/4 mcf

tiêu xay

1/2 trái

chanh vắt lấy nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu gà ngâm 8 tiếng hoặc qua đêm, luộc đến khi mềm tầm 20 phút
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cắt hạt lựu táo, lê, củ cải đường, dưa leo, hành lá, bạc hà trộn chung, để lá cải kale lại để trang trí (không có nhu cầu chụp hình 🤳🏻 thì trộn luôn cũng được ạ)
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lấy 3 mc đậu gà cho vào cối xay, phần còn lại trộn vào salad
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho vào cối các nguyên liệu làm sốt còn lại
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Xay mịn thành sốt đậu gà, cho vào âu salad trộn đều
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho ra dĩa, rắc lá cải kale non trang trí và thưởng thức.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

salad chay salad trái cây SALAD Đậu gà táo cắt hạt lựu lê hương cắt hạt lựu củ cải đường cắt hạt lựu dưa leo cắt hạt lựu Hành lá húng lủi lá cải kale non (optional) Sốt đậu gà đậu gà đã luộc dầu olive nước luộc đậu gà mè vàng rang cmf bột hạt thì là (cumin) muối tiêu xay chanh vắt lấy nước

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🌱 Salad Đậu Gà & Trái Cây Thuần Chay (Vegan) 🌱 Salad Đậu Gà & Trái Cây Thuần Chay (Vegan)
sao : Dory
🌱 Salad Dầu Dấm Chay Rau Củ Thập Cẩm (Vegan) 🌱 Salad Dầu Dấm Chay Rau Củ Thập Cẩm (Vegan)
sao : Dory
🌱 Salad Dầu Dấm Chay 🌱 Salad Dầu Dấm Chay
sao : Dory
Mì Lẩu Thái Mama Chua Cay Nấu Cồi Sò Điệp & Cà Chua Mì Lẩu Thái Mama Chua Cay Nấu Cồi Sò Điệp & Cà Chua
sao : Dory

Món ăn tương tự

🌱 Salad Đậu Gà & Trái Cây Thuần Chay (Vegan)

🌱 Salad Đậu Gà & Trái Cây Thuần Chay (Vegan)
Salad rong nho sốt sữa chua

Salad rong nho sốt sữa chua
Salad rong nho sốt mù tạt mật ong

Salad rong nho sốt mù tạt mật ong
Salad Nga

Salad Nga
Salad Nga - Đơn Giản Mà Ngon Bất Ngờ

Salad Nga - Đơn Giản Mà Ngon Bất Ngờ
Salad Bò Xào

Salad Bò Xào
Salad Bò Xào, Cải Rocket, Trái Cây & Phô Mai Burrata Sốt Balsamic Mù Tạt

Salad Bò Xào, Cải Rocket, Trái Cây & Phô Mai Burrata Sốt Balsamic Mù Tạt
Salad bò cải mầm

Salad bò cải mầm
🌱 Salad Trái Cây Thập Cẩm

🌱 Salad Trái Cây Thập Cẩm
💚 Salad Trái Cây, Feta & Hồ Đào Sốt Sữa Chua

💚 Salad Trái Cây, Feta & Hồ Đào Sốt Sữa Chua
Salad trái cây

Salad trái cây
💚 Salad Trái Cây (Xoài, Việt Quất) Phô Mai Feta

💚 Salad Trái Cây (Xoài, Việt Quất) Phô Mai Feta
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne