Trang chủ
Gia vị
Công thức
Oats fruit yogurt - yến mạch sữa chua
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
NPNQOats fruit yogurt - yến mạch sữa chua
Mình không ăn theo chế độ eatclean như các bạn được, mặc dù biết nó rất tốt cho sức khoẻ nhưng niềm đam mê với thịt thà mắm cá của mình cũng mãnh liệt lắm 😝 nên lâu lâu mình mới thay bữa chính bằng những món có thể gọi là eatclean ( nhưng đối với mình nó gần như món ăn vặt tráng miệng mà mình ăn nhiều cho no luôn thôi 😆😆).
#ansach
#myeatclean
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nghiền nát chuối, cho mật ong, yến mạch, quế, muối vào trộn đều lên. Cho vào khuôn cupcake và để trong tủ lạnh 1h.
* Bước 2
Nướng ở 180 độ C trong vòng 20p. Lấy bánh ra để nguội.
* Bước 3
Cho sữa chua và trái cây vào và thưởng thức thôi. 🥰 Enjoy!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne