Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh cải đắng cá nhái
Giới thiệu
Đầu bếp :
NPNQCanh cải đắng cá nhái
#vidangmangon
Cải bẹ xanh hay còn gọi là cải đắng rất tốt cho sức khoẻ.Lá và thân cây có vị cay, đăng đắng thường dùng phổ biến nhất là nấu canh, hay để muối dưa. Thành phần dinh dưỡng trong cải bẹ xanh gồm có: vitamin A, B, C, K, axit nicotic, catoten, abumin…, nên được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vì có nhiều lợi ích đối với sức khỏe cũng như có tác dụng phòng chống bệnh tật.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau cải đắng cắt nhỏ vừa, rửa sạch. Cá nhái rửa cho thật ký phần ruột và máu ở xương.
* Bước 2
Chờ nước sôi thì thả cá vào, khi nước sôi cho tiếp rau cải vào. Nêm nếm muối đường, tiêu hạt nêm cho vừa ăn. Vì rau cải rất nhanh chín nên chỉ cần thả vào là có thể tắt bếp ngay.
* Bước 3
Tô canh cho bữa cơm. Cá nhái chấm nước mắm nhĩ rất ngon. 😋
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne