Trang chủ Món ăn Mực xào tỏi 🦑🦑

Mực xào tỏi 🦑🦑

Giới thiệu

Đầu bếp :

NPNQ

Mực xào tỏi 🦑🦑

#5hthu5 #monnhanh15p Chỉ là món đơn giản cho bữa cơm. Enjoy ! 😋

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

10p
300 gr

mực ống

1 ít

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực rửa sạch, nếu ai thích ăn túi mực đen thì để lại, còn không thì làm sạch ruột như mình.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đập tỏi vào phi hơi vàng rồi cho mực vào xào. (Vì mực mau chín lắm nên tranh thủ chụp nhanh tay mà khói bốc làm mờ ảnh quá 😅). Cho 2 muỗng mắm, 1/2 muỗng đường,1/2 muỗng bột ngọt, 1 ít tiêu vào đảo nhanh tay. Tầm 4-5p là mực chín. Tắt bếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ăn kèm với cơm trắng nóng hổi và mắm ớt cay cay. 😚😚
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne