Trang chủ Món ăn Cá Bớp măng chua

Cá Bớp măng chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Cá Bớp măng chua

Một con cá mà làm được 2 món cho nhiều người ăn, thật thú vị.

Nguyên liệu

500 gr

măng chua

6 quả

cà chua

5 quả

sấu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu, đuôi cá đã làm sạch, rửa muối loãng, đun một nồi nước sôi và trụng từng miếng cá. Vớt ra để ráo nước. Ngay lúc đó ta xào cà chua với dầu điều hoặc sate, tiếp đến cho đầu cá vào
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đun nhỏ lửa và nêm muối vào cho thấm vào xương cá để khi gặm đầu cá rất đậm đà. Xào khoảng 5’ thì chêm nước sôi rồi đun tiếp. Nếm thấy chưa đủ độ chua nên cho sấu vào nồi nhỏ khác, đun với chính nước canh, sấu mềm, dầm ra và bắt đầu nêm từ từ vào nồi canh
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi canh đã xong mình múc ra 1 tô cho cháu nội, sau đó cho ớt vào, tương ớt hoặc ớt tươi đều ngon. Bún đã nhúng nước sôi nên cho rau thì là, hành nữa là chan canh, sì sụp.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne