Trang chủ Món ăn Chè bắp, sen và sữa đặc

Chè bắp, sen và sữa đặc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Chè bắp, sen và sữa đặc

Chè bắp thì ai cũng nấu được và khẩu vị của mỗi người một khác, còn mình thì thích khác lạ.

Nguyên liệu

Chút

muối,

1 ống

vani

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp tươi nên mình bỏ bớp 2 lớp lá ngoài rồi rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoãng 5’. Rửa lại dưới vòi nước, bóc hết vỏ, râu bắp cho vào nồi.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mài hết bắp thì cắt cùi bắp cho vào nồi nước đun sôi nhỏ lửa, chờ khoảng 10-15’ thì lọc hết vỏ, cùi ra mới cho hạt sen và bắp nạo vào nấu. Khi mềm thì cho đường phèn và nếm lại
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu mềm thì pha bột sắn dây hoặc bột củ tinh tinh cho vào nồi, sữa đặc cũng cho luôn. Khi sôi lại thì bắc nồi ra khỏi bếp và muốn ăn nóng thì cũng ngon còn khg thì cho vào tủ lạnh ăn mát cũng rất ngon. Trời nóng mà ăn chén chè mam mát ngọt như thế này còn gì bằng!
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne