Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mì cua gạo lứt xào tôm mực
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bích HòaMì cua gạo lứt xào tôm mực
Món này là một trong những đĩa xào ăn sáng của nhà mình mà quanh năm ăn vẫn ngon.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ănThời gian nấu :
30 phút
1 gói
mì sợi to gạo lứt
1 con
mực
6 con
tôm lột
1 bó
cần
1 củ
cà rốt
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Các nguyên liệu đã được để sẵn
* Bước 2
Mì ngâm 5p rồi đun nước sôi luộc sơ qua với 1 thìa dầu và 1/2 thìa cà phê bột canh
* Bước 3
Sơ chế các loại
* Bước 4
Xào mực và tôm
* Bước 5
Cho dầu vào xào cà rốt chín thì cho rau cần và 1/2 thì bột nêm, xào nhanh tay cho cần tái
* Bước 6
Cho rau cần xào ra tô và xào mì cũng nêm các loại bột nêm, bột canh và 1 thìa canh nước tương. Khi mì đã thấm gia vị và thấy mềm mượt thì cho rau cần, tôm mực vào đảo nhanh và nếm cho vừa ăn, rắc tiêu và cắt miếng chanh, tương ớt nếu ai ăn cay. Mình và ông bồ rất khoái món mì, bún khô và hủ tiếu gạo lứt xào tôm mực hoặc xào nấm chay. Cũng có thể cho dầu hàu nếu thích.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne