Sữa đậu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Bích Đào

Sữa đậu

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu ngâm trong 8 tiếng. Sau đó tách bỏ vỏ đậu nành
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho đậu vào máy, chế nước đến mức 1.5l, bật máy rồi đi uống cafe với bạn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi quay về đã có ca sữa thơm ngon. Nếu ko thích uống lợn cợn thì bạn lấy rây lọc. Xác đậu này có thể tận dụng tẩy tế bào chết, dưỡng da và tóc (nhất cử lưỡng tiện hén 😁). Phần nước cho thêm sữa đặc vào uống ngọt và béo. Này để ngăn mát uống lành lạnh còn ngon hơn nữa nhé!
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne