Miến lươn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Bích Đào

Miến lươn

Nào giờ toàn đi ăn miến lươn. Nay thử tự làm ở nhà xem sao

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

8 người ăn
700 gr

xương gà

3 lọn

miến dong

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương gà mua về rửa sạch, ướp với 2 muỗng muối, 1/2 muỗng hạt nêm, hành tím băm nhỏ, tiêu, để khoảng 30’ rồi bỏ vào cùng nước để nấu, thêm 1 nhánh gừng đập dập khi nấu để nước thơm. Thường xuyên hớt bọt. Gà mềm vớt ra, gà xé nhỏ, nêm nếm nước lèo

* Bước 2

Dùng nồi đất: Phi thơm tỏi, cho lươn đã ướp vào, thêm 2 muỗng nước mắm, 1 muỗng tiêu

* Bước 3

Miến dong ngâm nước lạnh khoảng 10’ cho miến nở, mềm, vớt ra rổ

* Bước 4

Khi ăn xếp miến và rau ra tô, trụng sơ với nước sôi cho nóng. Sau đó cho lươn, các loại rau nêm lên rồi chan nước lèo, rắc hành phi và tiêu lên rồi măm thôi!
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne