Trang chủ Món ăn Rau củ hầm xương ống

Rau củ hầm xương ống

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bùi Thị Diệu Trang

Rau củ hầm xương ống

Nguyên liệu

3 củ

khoai lang

1 quả

bí đao

2 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trần sơ xương ống với nước sôi, vớt xương ống ninh với 2 tô nước, nêm vào 1 thìa cafe muối. Vớt bọt để nước trong đẹp.

* Bước 2

Bí đao- cà rốt- khoai cắt khúc vừa ăn. Cho lần lượt cà rốt- bắp- khoai- bí đao vô nồi hầm cách nhau 5 phút. Nêm nếm cho vừa ăn. Bắc ra cho hành ngò vô.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne