Trang chủ Món ăn Canh củ quả hầm xương ống heo

Canh củ quả hầm xương ống heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bùi Thị Diệu Trang

Canh củ quả hầm xương ống heo

Nguyên liệu

1 quả

khổ qua

4 củ

khoai môn

1 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trụng sơ xương qua nước sôi, ướp với 1 thìa cafe muối, 1 thìa cafe đường và hành tím băm nhỏ trong 10 phút. Cho lên nồi ninh với 1,5 tô nước trong 30 phút, canh vớt bọt cho nước trong.

* Bước 2

Nêm nếm lại nước dùng cho vừa ăn, cho thứ tự cà rốt- khổ qua- khoai môn vào cách nhau 2 phút. Hầm 10 phút. Bắc xuống cho ra tô rắc ngò rí lên

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne