Trang chủ Món ăn Thịt kho măng khô

Thịt kho măng khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bùi Thị Diệu Trang

Thịt kho măng khô

Nguyên liệu

3 lạng

thịt heo

2 lạng

măng khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm măng khô vào nước nóng trong 10 phút, luộc măng lại 10 phút nữa, vớt ra để ráo.

* Bước 2

Thịt heo ướp 1 muỗng nước mắm, 1 muỗng đường, 1 muỗng bột ngọt, 1 ít nước hàng, hành tím băm nhỏ (muỗng cafe) trong 15 phút

* Bước 3

Cho thịt heo lên bếp đảo sơ, đổ vào 1 chén nước đun 10 phút, tiếp tục cho thêm 1 chén nước, cho măng vào đun. Khi gần cạn thì nêm nếm lại cho vừa ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne