Trang chủ Món ăn Cá chạch kho khô

Cá chạch kho khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bùi Thị Diệu Trang

Cá chạch kho khô

Nguyên liệu

2 lạng

cá chạch

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ướp với 1 thìa cafe mắm, 1/2 thìa cafe muối, 1 thìa cafe bột ngọt, 1 thìa cafe đường, 1 chút nước hàng trong 15 phút

* Bước 2

Xếp thịt xuống đáy nồi, cho cá vô, cho 1 muỗng canh tiêu xay, 4 trái ớt cắt lát. Đổ ngập nước đun lửa liu riu.

* Bước 3

Cho thêm 4 lượt nước như vậy, khi gần cạn nêm nếm lại cho vừa ăn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne