Trang chủ Món ăn Mực xào chua ngọt

Mực xào chua ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bùi Thị Diệu Trang

Mực xào chua ngọt

Nguyên liệu

3 lạng

mực

1 quả

cà chua

1 củ

hành tây

3 cọng

cần tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp mực với 1/3 thìa cafe muối, đường, bột ngọt. Phi thơm tỏi, xào sơ mực, vớt ra chén.

* Bước 2

Cho thơm và cà chua vào đảo 1 phút, cho hành tây và mực vào. Nêm nếm lại cho vừa ăn. Cho cần tây vào đảo rồi bắc ra liền.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne