Trang chủ Món ăn Đậu rồng xào thịt bò

Đậu rồng xào thịt bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bùi Thị Diệu Trang

Đậu rồng xào thịt bò

Nguyên liệu

2 lạng

thịt bò

3 muỗng canh

tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp thịt bò với 1/2 muỗng muối, 1/3 muỗng bột ngọt, 1/3 muỗng đường trong 15 phút

* Bước 2

Cho dầu ăn vào chảo, phi thơm tỏi băm. Cho thịt bò vào xào sơ, vớt ra tô bỏ riêng.

* Bước 3

Cho đậu rồng vào xào 3 phút, bỏ thịt bò vô. Nêm nếm cho vừa ăn. Bắc xuống để giữ độ giòn của đậu.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne