Trang chủ Món ăn Ba rọi chiên sả ớt

Ba rọi chiên sả ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bùi Thị Diệu Trang

Ba rọi chiên sả ớt

Nguyên liệu

1/2 kg

ba rọi

1 chén

sả băm

1 thìa

ớt băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp ba rọi với gia vị và sả băm, ớt băm trong 15 phút. Để lại 1/3 chén sả băm

* Bước 2

Đổ dầu ngập chảo, cho ba rọi vào chiên lửa vừa cho vàng đều 2 mặt

* Bước 3

Cho phần sả băm còn lại vào 1 chảo khác phi thơm

* Bước 4

Vớt thịt ra cho vào giấy thấm dầu, cắt miếng vừa ăn, bày ra đĩa, rưới phần sả băm lên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne