Trang chủ chè sâm bổ lượng Cách Làm Món Sâm bổ lượng của Mingdunh

Sâm bổ lượng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mingdunh

Cách Làm Món Sâm bổ lượng của Mingdunh

Trời độ này nóng như nồi lẩu các cậu ạ.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nguyên liệu các cậu có thể mua ở tiệm thuốc bắc. Nhãn nhục, phổ tai mua ở siêu thị vinmart. Hoặc đến siêu thị Big C người ta có bán gói nguyên liệu nấu như này.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hoài nam,ý dĩ ngâm nước ấm tầm vài giờ để nấu cho nhanh mềm.Các nguyên liệu còn lại rửa sạch với nước.Khi nấu hoài nam và ý dĩ mềm thì mình chắt nước đi chỉ lấy phần xác.Sau đó cho các nguyên liệu còn lại vào.Nấu thêm khoảng 15ph cho đường tan hết. Để nguội rồi dùng với đá thôi ^^
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne