Trang chủ chè sâm bổ lượng Cách Làm Món SP.0151 - Sâm Bổ Lượng của Sơn Perth

SP.0151 - Sâm Bổ Lượng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

Cách Làm Món SP.0151 - Sâm Bổ Lượng của Sơn Perth

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

8 người

Thời gian nấu :

75p
25 gr

phổ tai

30 gr

hạt sen

70 gr

nho khô

80 gr

táo tàu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phổ tai và nấm tuyết ngâm mềm 15p. Vớt lên xả sạch và để ráo nước. Nấm tuyết xắt nhỏ.

* Bước 2

Hạt sen rửa sạch rồi nấu sôi lăn tăn cho chín mềm. Vớt ra xả sạch.

* Bước 3

Bắc nước sôi rồi thả nho khô vào nấu cho mềm rồi cho táo tàu, phổ tai, nấm tuyết vào nấu. Cho đường phèn vào nấu tan.

* Bước 4

Cuối cùng cho kỷ tử, hạt sen, thạch dừa vào.

* Bước 5

Để nguội rồi mới cho vô tủ lạnh. Ăn lạnh mới ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne