Trang chủ Món ăn Kim chi Cải thảo (giòn lâu)

Kim chi Cải thảo (giòn lâu)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linhnguyen (Mẹ Bắp Sữa)

Kim chi Cải thảo (giòn lâu)

Một món ăn Hàn Quốc nhưng lại quá quen với dân mình, nhà mình cũng bị nghiện món này, bữa nào trên mâm cơm cũng dọn lên một đĩa nho nhỏ, cách làm này giúp kim chị được giòn lâu nha mọi người ❤️

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thảo cắt bỏ phần cuống tròn của cải, chẻ cải ra làm đôi hoặc làm 4 phần, nhúng qua nước để khi rắc muối bám vào sẽ bám hơn. Xát muối vào phần bẹ trắng rải thêm muối vào bên trong của bẹ cả, xát như vậy cho đến khi hết. Ngâm muối giúp cải ra bớt nước và mềm, sau khi ngâm muối nhớ rửa cải trong chậu nước đầy để các bẹ cải xoè ra và muối bám bên trong được rửa sạch, tránh làm cải bị mặn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nước vào đun sôi cùng vài con cá cơm, vớt cá ra để nước thật nguội
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xay nhuyễn hỗn hợp gồm: cá cơm, gừng, tỏi, hành Tây, táo, nước mắm, tôm muối
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nước nguội thì cho bột nếp vào khuấy tan, bắc lên bếp ngoáy cho đến khi sôi, cho đường vào khuấy tan, đun sôi lại rồi tắt bếp. Để nguội 1 xíu rồi cho ớt bột vào, dùng đũa khuấy 5-7p cho đều, ớt bột sẽ giữ được màu đỏ tươi và đẹp hơn khi cho vào lúc nguội, cho tiếp hỗn hợp xay ở trên vào, để nguội
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bào nhỏ cà rốt, củ cải, xắt hành hẹ rồi cho vào hỗn hợp trên khi nguội. Đeo bao tay rồi phết sốt lên khắp phần bẹp trắng của cây cải, chú ý phết cả vào phần giữa các bẹ với nhau để toàn bộ phần cải đều có sốt.

* Bước 6

Cuộn tròn kim chi rồi xếp vào hộp thuỷ tinh hoặc hộp nhựa (không nên nén kim chi đầy và chặt vì sau khi lên men, kim chi sẽ tiết ra nước). Bạn để ngoài đến khi kim chi lên men tùy thời tiết (ấn vào thấy sủi bong bóng nhỏ) thì cho vào tủ lạnh ăn dần.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne