Trang chủ Món ăn Rau Muống Xào Tỏi -Dầu Hào

Rau Muống Xào Tỏi -Dầu Hào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hà Trang

Rau Muống Xào Tỏi -Dầu Hào

Món ăn dân dã.. Không tốn nhiều thời gian,,, ngon rẻ 💰

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lặt rau muống bỏ bớt lá(mình không thích lá nên ngắt bỏ hết), cắt cộng vừa ăn ngâm vào thao nước có chút muối rửa sạch.

* Bước 2

Tỏi đập dập hoặc bằm nhuyễn

* Bước 3

Bắt chảo lên bếp cho ít dầu,bỏ tỏi vào phi vàng thơm sau đó cho rau muống, 1/2 muỗng ăn cơm dầu hào, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt xào đều tay cho rau chín trở màu xanh đẹp là xong, cho ra dĩa và thưởng thức ngay nào

* Bước 4

Dầu hào đã mặn nên mình không cho muối vào sẽ mặn.các bạn có thể tăng giảm gia vị theo khẩu vị nhé 😋😋

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne