Trang chủ Món ăn Nha đam hạt chia đường phèn

Nha đam hạt chia đường phèn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Ha

Nha đam hạt chia đường phèn

Giải nhiệt ngày nóng #bepvang

Nguyên liệu

2 bẹ

nha đam

1 ít

lá dứa

2 muỗng cơm

hạt chia

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nha đam cắt gai hai bên, gọt vớt phần vỏ lấy thịt, cho vào rổ xả nước trực tiếp lên tầm 5-8 phút vậy là hết nhớt! Thái hạt lựu! Tiếp tục ngâm nước muối loãng 10', xả lại nước sạch! Vớt ra để ráo!
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đun lá dứa + 2lit nước, thả đường phèn vào theo khẩu vị (em cho ngọt nhẹ để uống cho tốt) nước sôi, đường tan, cho nha đam vào, khuấy đều, nước sôi lại tắt bếp! Ngâm hạt chia với nước lọc cho nở! Sau đó chế hạt chia vào nồi khuây đều! Đóng chai! Cho vào ngăn mát tủ lạnh! Uống trong hai ngày! Siêu mát 👍👍👍
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne