Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau lang xào tỏi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Pi HaRau lang xào tỏi
Rau khoai lang được biết đến với nhiều tác dụng như chống béo phì, trị táo bón nhờ chứa nhiều chất xơ, giảm đường huyết, tốt cho người tiểu đường, lợi sữa, tốt cho phụ nữ mang thai.
#bếpvang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau lang lặt lấy ngọn, lá non, tước bớt xơ! Rửa sạch để ráo
* Bước 2
Tỏi đập dập bỏ vỏ, không băm, để lúc sau ăn nguyên tép cho ngon! Cho dầu vào chảo, phi tỏi thơm vàng, cho rau lang vào, đảo nhanh tay với lửa lớn (xào lửa to giúp rau giữ được màu xanh đẹp mắt)
* Bước 3
Nêm 1/2 muỗng cơm hạt nêm + 1/2 muỗng cà phê đường + 1 muỗng cơm nước mắm, đảo cho rau thấm đều tầm 3 phút là được! Nếm lại theo khẩu vị! Dọn ra đĩa ăn cơm thui
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne