Trang chủ Món ăn Trứng non cháy tỏi

Trứng non cháy tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Ha

Trứng non cháy tỏi

Tình cờ mua được ít trứng non siêu ngon, lao vào bếp làm ngay để chàng có bữa trưa ngon lành❤️❤️❤️

Nguyên liệu

300 gr

trứng non

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng non rửa nhẹ nhàng cho sạch, đun 1 tô nước sôi, thả vào ít muối, cho trứng non vào luộc 3 phút, vớt ra cho vào thau nước đá lạnh 1 phút! Ướp 1/2 muỗng cơm hạt nêm + 1/3 muỗng cơm đường + 1 muỗng cơm nước mắm +1 muỗng cà phê tiêu! Trộn đều, ướp 15-20' là được!
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho ít dầu vào chảo, phi vàng 2/3 tỏi, vớt ra để riêng! Hành Tây thái múi cau
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đổ hết dầu đi, cho 10gr bơ vào phi thom tỏi còn lại, cho trứng non + hành Tây vào đảo nhanh tay với lửa lớn 2 phút, nếm lại theo khẩu vị!
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dọn ra đĩa ăn kèm với bánh mì chấm nước tương siêu cay là số dzách!
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne