Trang chủ Món ăn Khoai lang mật luộc

Khoai lang mật luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Ha

Khoai lang mật luộc

Được học trò tặng ít khoai lang mật sau chuyến du hí Đà Lạt, nay luộc ăn trưa => giảm cân 😂😂😂

Nguyên liệu

1/2 muỗng cà phê

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai rửa sạch đất! Cho vào nồi đổ nước ngập thêm muối vào, đun sôi 10-15 phút, do khoai to nhỏ không đều, nên sau 10 phút nước sôi, chọc thử đũa nếu củ nào dễ đâm xuyên qua là chín vớt ra, còn lại đun thêm tới khi chín mềm!
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau khi củ cuối cùng được cho hết khoai lại vào nồi, đun sôi lại, chắc hết nước, giữ hơi nóng, cho lên bếp mở lửa thật nhỏ, đun thêm 3-5 phút cho khoai chảy mật!
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Vớt khoai ra có thể ăn nóng liền cungz rất ngon! Nhưng nhà em lại thích để nguội cho vào hộp để tủ lạnh thêm 1,2 ngày, ăn mới nhức nhối ^^
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne