Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo đậu ngự
Giới thiệu
Đầu bếp :
Nguyễn Thuỵ Chi AnhCháo đậu ngự
Đậu ngự ngày xưa là món đậu quý, được tiến vua nên có tên là đậu ngự
Hàm lượng dinh dưỡng trong đậu ngự rất cao, thích hợp cho việc bồi bổ người bệnh, giúp các chị em ăn độn giảm cân mà không lo mất sức..
Vị bùi thơm của đậu giúp món cháo dù nấu phức tạp hay đơn giản cũng trở nên thơm ngon
#bepvang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu khô thì ngâm nở 30 phút rồi lột vỏ. Vo gạo sạch rồi cho đậu vào nấu mềm với cháo, cháo gần chín cho lá dứa và xíu muối cho cháo đậm đà.
Cháo béo bùi thơm mùi lá dứa và đậu rất kích thích vị giác.
Có thể ăn kèm với thịt kho tiêu, trứng muối...
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne