Trang chủ Món ăn Tỏi chua ngọt

Tỏi chua ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thuỵ Chi Anh

Tỏi chua ngọt

#bepvang #huongvingaytet #vichua #hcm Tỏi ngâm chua ngọt là món ăn kèm làm tăng hương vị cho các món bún, phở, hủ tiếu,… Ăn tỏi ngâm chua ngọt còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chống ngấy và tăng cường sức đề kháng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tỏi lột vỏ, ngâm nước muối 8h sau đó vớt ra rửa sạch, nấu nước sôi với 1/2mcf phèn chua. Trụng sơ tỏi. Vớt nhanh cho vào nước lạnh. Rửa sạch nước phèn chua. Để thật ráo và khô tỏi. Tỏi hong khô tầm 1-2h để tỏi ngâm được trắng và không bị xanh

* Bước 2

Nấu dấm + đường + 500ml nước lọc để nguội. Xếp tỏi vào keo cho hh nước dấm vào. Đậy kín. 3 ngày là dùng được

* Bước 3

Nếu ngâm thêm ớt thì ớt cũng rửa sạch lau khô. Tránh tỏi và ớt còn ướt thì tỏi ngâm sẽ bị nổi váng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne