Trang chủ Món ăn Xôi đậu ngự

Xôi đậu ngự

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thuỵ Chi Anh

Xôi đậu ngự

Xôi đậu ngự

Nguyên liệu

1 ký

nếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu lột bỏ vỏ lụa, luộc mềm với 1 cọng lá dứa cho thơm, vớt ra để ráo. Nếp đãi sạch ngâm qua đêm với chút muối, để ráo, trộn với lá dứa cắt khúc dài và một muỗng dầu ăn
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nếp lên xửng hấp với nước thật sôi. Cách hấp: Hấp 15 phút, mở nắp dùng đũa xới 1 lần, lúc này xôi có vẻ khô nhưng không sao. Đậy nắp hấp tiếp 10 phút, mở nắp cho xôi ra khai rộng tơi xôi ra, bước này người ta gọi là hong xôi, sau đó rưới nước cốt dừa, trộn đường và đậu vào. Xới đều lúc này xôi ngấm ẩm nước cốt dừa và nguội, cho xôi trở lại nồi hấp. Hấp tiếp 15 phút cuối. Xôi chín đều, ráo, bây giờ mình có xới đảo lung tung thì xôi cũng không bị nhão, nát
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hấp cách này, quá trình xới xôi ít, không làm xôi nát, xôi hấp kỹ thì lâu thiu vì có nước cốt dừa, xôi để cả ngày không bị khô. Mọi người nấu xôi không ngon do tâm lý sợ xôi không chín và khô. Nên cứ đứng xới nhiều thành ra xôi nát hạt
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne