Trang chủ Món ăn Tép xào bông điên điển

Tép xào bông điên điển

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thuỵ Chi Anh

Tép xào bông điên điển

Tép rong, tép bò,hay còn gọi là tép đồng, kết hợp với bông điên điển tạo nên hương đồng cỏ nội thật tuyệt.

Nguyên liệu

300 g

tép

100 g

giá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tép, bông điên điển, giá làm sạch, để ráo

* Bước 2

Phi thơm hành tím và tỏi băm, cho tép vào xào. Nêm hạt nêm, tiêu, nước mắm, đảo nhanh, cho bông điên điển vào xào, tiếp theo cho giá vào đảo đều. Nhắc xuống cho tiêu, hành.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ăn kèm nước tương ớt
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne