Trang chủ Món ăn Đậu đũa xào hành tây và cà chua 🍅

Đậu đũa xào hành tây và cà chua 🍅

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mưa Thu

Đậu đũa xào hành tây và cà chua 🍅

Bữa tối xào nhanh một món rau cho cả nhà. #bepvang

Nguyên liệu

300 gram

đậu đũa

1 quả

cà chua

1/2 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế rau củ: cà chua và hành tây thái múi cau. Đậu đũa tước sơ, ngắt quãng dài tùy thích (mình thích để lộn xộn dài ngắn trông hay hay 😀). Sau đó cho ít dầu vào chảo chờ dầu nóng thì cho hành vào phi thơm.

* Bước 2

Sau đó cho đậu đỗ vào xào cùng. Nêm nếm gia vị và thêm khoảng 2 thìa nước trắng để làm chín đậu. Đun tầm 3 phút, đậu đũa chín thì cho cà chua + hành tây vào xào cùng tầm 1 phút nữa là xong. Mình thích cà chua chín tới, còn nguyên miếng nên xào nhanh. Bạn nào thích ăn nhừ thì để lâu hơn nhé.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho món rau xào ra đĩa, các bạn nhớ rắc chút hạt tiêu và hành lá lên cho thơm nhé 😊
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne