Trang chủ
Gia vị
Công thức
What I Eat In A Day - 6 #dailyfood
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Mưa ThuWhat I Eat In A Day - 6 #dailyfood
Ngày 6 ăn theo chế độ eat clean cơ bản nhất với trứng ốp la, quả bơ, thịt bò, quinoa...
#ansach
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bữa sáng với bánh mì đen, trứng, bơ, cà chua, ớt chuông: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/5286920-cleaneating-b%E1%BB%AFa-sang-nhanh-g%E1%BB%8Dn-v%E1%BB%9Bi-tr%E1%BB%A9ng-chien
* Bước 2
Nui xào thịt bò bữa trưa: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/7389412-cleaneating-nui-xao-th%E1%BB%8Bt-bo-ca-r%E1%BB%91t-va-rau-c%E1%BB%A7
* Bước 3
Quinoa với ức gà xào rau củ cho bữa tối: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/7466935-quinoa-v%E1%BB%9Bi-ga-xao-rau--cleaneating
* Bước 4
Nước detox chanh,kiwi,dưa leo trong ngày: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/7728989-detox-3-gi%E1%BA%A3m-d%E1%BA%A7y-h%C6%A1i-tr%E1%BA%BB-hoa-c%C6%A1-th%E1%BB%83-kiwi-d%C6%B0a-chu%E1%BB%99t
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
![Bánh mì nướng kiểu pháp [Ngọt]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1q7Uy4fcJwvcGoewAlxTbqvdB7GdGMVDe "Bánh mì nướng kiểu pháp [Ngọt]")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne