Trang chủ Món ăn Canh rau ngót nấu thịt ghẹ

Canh rau ngót nấu thịt ghẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chói in the kitchen

Canh rau ngót nấu thịt ghẹ

Rau ngót tính mát, vị ngọt giúp thanh nhiệt cơ thể và hổ trợ tốt cho việc giảm cân. Rau ngót nấu thịt heo bằm, đậu hủ, nấm rơm hay thịt cua rất ngon. Lần này không mua được thịt cua, bếp mạo hiểm nấu với ghẹ, cũng ngọt ngon không kém ;)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chảo nóng cho hành tím phi thơm, chi ghẹ vào đảo cho săn và cho nước vào, nấu riêu riêu cho ngọt nước (chừng 10p sau khi sôi)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho lá ngót vào nấu khoảng 10p nữa, nêm thêm muối, xíu đường cho thanh vị, khi ăn rắc tiêu, thêm chút nước mắm rất ngon.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne