Trang chủ Món ăn Thịt thăn heo nấu nhừ với nho khô và táo

Thịt thăn heo nấu nhừ với nho khô và táo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Lan Doan

Thịt thăn heo nấu nhừ với nho khô và táo

Thay đổi khẩu vị cho bữa cuối tuần sắp đến, thịt thăn nấu táo và nho khô ăn kèm kem khoai tây hay bánh mỳ đều rất ngon

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

60 phút
2 trái

táo

50 gr

nho khô

1 nhánh

cần tây

1/2 củ

hành tây

1 củ

cà rốt

30 gr

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt thăn rửa sạch, bỏ bớ gân mỡ ở phần dưới, thịt bacon cắt hạt lựu. dùng dao nhọn xuyên vào miếng thịt thăn rồi nhét hạt thịt bacon vào trong miếng thịt. Lam như vậy xen kẽ xunh quanh miếng thịt. Cách làm này để tăng thêm hương vị cho thịt và thịt sẽ không bị khô. Làm nóng dầu, cho thịt vào chiên vàng hai mặt,
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tây, cà rốt, cần tây băm nhuyễn hoặc cắt hạt lựu. Táo cắt quân cờ, nho khô rửa sạch

* Bước 3

Sau khi thịt vàng cho hỗn hợp hành tây, cà rốt, cần tây vào xào tiếp cho thơm. Tiếp đến cho vang trắng vào đun sôi, không đậy nắp khoảng 2'.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho lá rosemary và nho khô vào. Đậy nắp đun thật nhỏ lửa khoảng 40', thỉnh thoảng thêm ít nước dùng rau củ hay nước dùng thịt và trở đều hai mặt để thịt được thấm, nêm muối vừa ăn.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nếu muốn sử dụng kem táo cho món thịt thì cho táo vào cùng đun nhừ. Cách này làm cho nước sốt đậm đà hơn. Khi thịt nhừ thì chúng ta vớt thịt ra cắt lát, phần còn lại trong nồi chúng ta đem xay nhuyễn và đun lại với chút bơ cho sánh lại. Hoặc cho bơ vào chảo đun chảy, sau đó cho táo vào đảo nhỏ lửa, sao cho cạnh và các góc cạnh của táo vàng đẹp. Khi thịt chín mềm chúng ta mới cho táo đã chiên vàng vào đun thêm từ 10-25' nữa. Cắt thịt ra từng lát rồi cho táo và nho lên trên cùng nước thịt.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cách làm kem khoai tây: Nghiền nhuyễn khoai tây. Cho bơ và muối vào. Bắt lên bếp đảo đều. Cho sữa vào từ từ, đến độ sánh như ý. Nếu cho bé nhỏ ăn các bạn có thể làm loãng hơn một chút, thêm phomai bào, hoặc phomai bò cười vào trộn đều.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne