Miến xào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Lan Doan

Miến xào

Nhanh gọn với món miến xào thơm thơm mùi dầu mè

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Miến ngâm trong nước âm ấm khoảng 20'. Dùng kéo cắt ngắn bớt. Tôm rửa sạch bỏ vỏ, lấy chỉ đen. Cà rốt, ớt chuông, đậu que... cắt mỏng

* Bước 2

Băm nhuyễn hành tím, rồi cho vào xào với dầu, sau đó cho tôm vào xào chín. Vớt tôm ra, đập trứng vào chiên sơ, sau đó cho rau củ vào xào, nêm xì dầu, muối, dầu hào..

* Bước 3

Tiếp đến cho miến vào xào đảo đều, cho tôm vào xào tiếp cho đến khi miến chín mềm. Thêm chút dầu mè lên trên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne