Trang chủ Món ăn Cá Ngừ Kho Thơm Cà

Cá Ngừ Kho Thơm Cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Lan Doan

Cá Ngừ Kho Thơm Cà

Sáng đi chợ thấy cá ngừ tươi xanh lại rẻ. Mua về kho rim với thơm cà ăn tốn cơm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1/2 trái

thơm

2 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch cắt khúc vừa ăn, ướp cá với chút muối. Đem chiên sơ với dầu cho vàng đều hai mặt.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ớt tỏi giã nhỏ. Thơm gọt bỏ mắt, cắt miếng. Cà chua cắt múi cau
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cá chiên vàng, gắp ra để riêng. Cho tiếp một thìa đường vào chảo đun nhỏ lửa cho đến khi chuyển màu cánh gián thì cho thơm cà vào xào
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tiếp đến ớt tỏi đã giã nhỏ, cho hai thìa mắm, 1 thìa đường, 1/2 bột nêm vào đun. Cho cá vào đun riu riu lửa cho đến khi sệch lại là được.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne