Trang chủ Món ăn Cá catfish kho tộ

Cá catfish kho tộ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Le Ly

Cá catfish kho tộ

Công thức này mình học từ bạn, bạn mình đi học nvhpn rồi về chỉ lại mình. Công thức này cá ăn mặn mặn ngọt ngọt vị miền tây nhé. #cakho

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp tất cả các nl phần A ít nhất 1 tiếng. Băm tỏi, đầu hành và hành tím.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chảo nóng cho 1 mc dầu ăn và 1 mc đường vô cho đến khi đường tan. Cho hành băm và ớt dập vào phi thơm
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho cá đã ướp và nước ướp cá vào nồi trở mặt cá rồi cho nước dừa tươi vào xấp mặt cá.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Vặn lửa trung bình 10 phút trở mặt cá 1 lần. Kho cá trong vòng 35-45p. Mình kho 45p vì cá dầy.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Kho đến khi nước kẹo lại thì tắt bếp. Rắc tiêu và hành lá nếu thích.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Đây là nl mình sử dụng kho cá.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne