Trang chủ Món ăn Gân bò dầm cóc

Gân bò dầm cóc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồng Gấm

Gân bò dầm cóc

Nguyên liệu

1/2 kg

cóc thái

0,2 kg

gân bò

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gân bò rửa sạch luộc với chút gừng đập dập cho chín vừa tới. Không mềm quá. Mình nấu nồi áp suất 20'. Vớt ra để vào tô nước lạnh.

* Bước 2

Cóc gọt vỏ bổ đôi
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tỏi, ớt, gừng, xả xay nhuyễn, bạn nào ăn ít nhiều gia vị thì gia giảm tuỳ khẩu vị. Mình thì thìa canh.

* Bước 4

Nước mắm nấu với đường cho tan, cho giấm vô. Nêm mặn ngọt chua đậm đà vì lát cho vô gân và cóc ra nước là vừa. Đừng lạt quá ăn k ngon.

* Bước 5

Trộn gân bò với cóc cho đều rồi rưới hỗn hợp sốt vô trộn đều cho thấm gia vị. Để tủ lạnh 30'.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne