Trang chủ Món ăn Bữa cơm nấu cho cụ

Bữa cơm nấu cho cụ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chân Chân ( Nhược Tư )

Bữa cơm nấu cho cụ

Lần này mình háo hức lắm vì được về vùng xa ơi là xa, bước xuống xe gió đã hất tung cả tóc, cụ bà nơi mình ở trong chuyến đi này lại hiền ơi là hiền. Khi đến nơi mình chạy ngay xuống bờ sông mua ít bí đỏ, thịt về nấu cho bà bữa cơm, bà bảo hôm nay cho bà ăn ngon thế, nghe mà thương bà quá, thương cả những điều bình dị xung quanh.

Nguyên liệu

1/4 quả

bí đỏ to

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Canh : Bí đỏ gọt vỏ, thái miếng vừa ăn. Thịt băm ướp gia vị vừa ăn. Hành và ngò rí thái nhỏ. Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào nồi, dầu nóng cho hành vào phi vàng, tiếp tục cho thịt băm vào xào sơ thì cho nước vào. Khi nước sôi cho bí đỏ vào, nêm gia vị và nấu đến khi bí chín mềm, cho ngò rí vào là xong

* Bước 2

Thịt ram: Cho vào chảo 2 muỗng dầu ăn, dầu nóng cho 3 muỗng canh đường vào đun đến khi đường chuyển sang màu nâu cánh gián thì hạ lửa, cho thịt sườn đã thái vừa vào đảo đều, nêm nước mắm, muối, bột ngọt cho vừa ăn. Tiếp tục cho nước lọc vào ngập thịt. Đun thịt ở lửa vừa đến khi nước cạn, rắc tiêu lên trên là xong
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne