Trang chủ
Gia vị
Công thức
Banana Panna Cotta : Ngày kiêng khem
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Chân Chân ( Nhược Tư )Banana Panna Cotta : Ngày kiêng khem
Cả tuần nay nhà cứ tiệc lớn tiệc nhỏ liên miên, vậy là mình cũng béo lên theo mấy cái tiệc đó luôn. Tự hứa với bản thân từ tối hôm kia là phải giảm béo thôi, kiêng ăn bánh đồng nghĩa với kiêng luôn làm bánh thôi. Vậy mà mới lúc nãy ngủ dậy tay chân ngứa ngáy, suy nghĩ lúc lâu thì chạy đi làm món này. Công thức này mình dùng sữa tách béo và không cho đường, vì chuối đã ngọt rồi và cũng vì làm để cho ngày ăn kiêng nha.
Ct chi tiết tại đây : https://lylykitchen.wordpress.com/2016/10/17/banana-panna-cotta-ngay-kieng-khem/
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bột gelatine ngâm với chút nước lạnh đun sôi để nguội cho nở, đem chưng cách thủy cho tan hết
* Bước 2
Chuối xay nhuyễn cùng 200 ml sữa
* Bước 3
200 ml sữa còn lại đun nóng nhưng không sôi, tắt bếp, cho gelatin vào khuấy đều để hỗn hợp tan hoàn toàn, cho hỗn hợp chuối đã xay nhuyễn vào trộn đều.
* Bước 4
Rót hỗn hợp vào từng cốc, dùng lạnh rất ngon và thơm
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne