Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa đậu phộng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Chân Chân ( Nhược Tư )Sữa đậu phộng
Sữa này giúp tăng cân cực tốt luôn ạ, nhà chị em nào có bé kén ăn thì nấu cho bé nha
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chia 2 lít nước làm 4 phần - Xay đậu phộng với 500 ml nước. Dùng vải mùng (vải the) lọc lấy nước. Dùng bã đậu vừa có xay tiếp tục với 500 ml nước nữa, lặp lại công đoạn này đến khi hết 2 lít nước. Chú ý là mình dùng vải mùng để lọc sữa chứ không dùng rây vì dùng rây sữa sẽ lợn cợn rất khó chịu khi uống.
* Bước 2
Sau khi được phần sữa, nấu cùng lá dứa trên lửa vừa. Khi sữa sôi chỉnh lửa nhỏ nấu khoảng 15 - 20 phút nữa thì cho đường vừa miệng là xong Thường mình có thói quen nấu xong, tắt bếp nhưng vẫn đậy nắp nồi đến khi sữa nguội mới lấy lá dứa ra, như vậy sữa sẽ rất thơm.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne