Trang chủ Món ăn Rau muống xào

Rau muống xào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anhchan Kitchen

Rau muống xào

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

15 phút
1 múi

tỏi

1 trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống ngắt cọng vừa ăn, rửa sạch,ngâm với tý muối.

* Bước 2

Đập 1 múi tỏi, 1 trái ớt sau đó cho dầu lên bếp phi thơm, dầu nóng thì cho tỏi ớt vào phi, sau đó cho rau vào xào, thêm nước mắm, bột nêm, bột ngọt vào, đảo đều trong vòng 5 phút thôi thì tắt bếp, như vậy rau sẽ xanh ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne