Trang chủ Món ăn Bữa Cơm Gia Đình 18

Bữa Cơm Gia Đình 18

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Bữa Cơm Gia Đình 18

-Cơm -Cá nục hấp chiên -Trứng vịt luộc -Măng xào tỏi -Canh bầu nấu tôm #thucdon100ngan *Bữa cơm chiều đơn giản cho ngày bận rộn... Vì Yêu Mà Nấu💕

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
100 g

tôm 12 k

1 trái

bầu 8 k

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá nục hấp chiên 50 k. Cá mua về rửa sơ để ráo, cho dầu vào chảo cho tép tỏi phi thơm rồi chiên vàng đều 2 mặt cá
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh bầu nấu tôm 20 k. Xem món này trên Cookpad nè! https://cookpad.com/vn/cong-thuc/5547004-canh-b%E1%BA%A7u-n%E1%BA%A5u-tom?invite_token=4iYH3rw9acnyig4RTVrMxFXC
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

2 cái trứng luộc 5 k. Măng xào tỏi 15 k. Măng mua về bào mỏng rửa sạch luộc lại lần nữa, để ráo nước. Phi thơm ít tỏi băm nhỏ cho măng vào xào nêm ít hạt nêm xíu bột ngọt và tiêu, đảo đều. Măng thấm gia vị thêm hành lá tắt bếp. Chấm kèm với nước tương ớt cay (tuỳ thích) rất ngon
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Mâm cơm toàn món đơn giản nhưng bén cơm lắm nha
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Yummy yummy 😋😋😋
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne