Trang chủ Món ăn Khổ Qua Xào Trứng

Khổ Qua Xào Trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Khổ Qua Xào Trứng

Món ăn dọn tủ lạnh, ngày mưa bão...không thể nào đi ra đường được. Vậy mà ngon... chắc do đói quá..mà🤗🤗🤗

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 gr

khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua rửa sạch, bỏ hột, bào mỏng. Khuấy đều trứng vịt với 1m canh nước mắm+ ít tiêu, hành lá
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm ít đầu hành lá xào khổ qua, nêm 1mcf hạt nêm+ ít đường. Khổ qua vừa chín tới cho trứng vào chiên chung khổ qua, đảo đều. Trứng chín, tắt bếp
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho ra dĩa. Dùng thôi....
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne