Salad Cá Hồi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Salad Cá Hồi

Con Gái : Mẹ nói cá hồi ăn thông minh, sáng mắt, tốt cho sức khoẻ...(hồi nhỏ dụ con ăn cá hay nói vậy) mẹ mua cá hồi cho con ăn nha mẹ. Bây giờ con chỉ thích ăn cá hồi... Mẹ: 😅😅😅😅😅

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 gr

cá hồi

2 cây

salad

1 củ

hành

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch salad,cà chua,củ hành để ráo nước. Cắt cá thành từng miếng vuông hoặc để nguyên miếng fi lê,ướp cá với tỏi băm nhỏ, tiêu,1/3 mcf muỗng muối. Ướp khoảng 10’ rồi đem áp chảo vàng đều(nhớ vuốt bỏ tỏi, dễ bị khét). Vắt chanh vào chén cho đường, ít muối (nếm thử tuỳ độ chua ngọt).
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trộn đều salad,cà chua bi cắt đôi, củ hành cắt khoanh mỏng với nước cốt chanh đã chuẩn bị sẵn (trộn nhẹ tay). Cho rau ra dĩa, cá hồi lên trên. Ăn miếng salad chua chua giòn giòn,kèm với miếng cá hồi...ngon tuyệt...👍
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne