Trang chủ Món ăn Súp Cua Óc Heo

Súp Cua Óc Heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Súp Cua Óc Heo

Nạp năng lượng sáng cho cả nhà💖💖💖

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/2 cái

ức gà

2 bộ

óc heo

10 cái

trứng cút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nấm đông cô nở mềm cắt nhỏ. Rửa sạch gà cho ít gừng, ít muối vào nước luộc gà(nước dùng đủ cho 4 người). Óc heo bỏ hết gân máu, luộc trứng cút lột vỏ,vịt bắc thảo lột vỏ cắt đôi.

* Bước 2

Gà chín lấy ra để nguội xíu rồi xé sợi nhỏ(giữ lại nước luộc gà làm súp). Phi thơm ít củ hành băm nhỏ xào nấm nêm gia vị rồi cho vào nước luộc gà. Cua+gà+ óc heo +trứng cút cũng cho vào nấu chung

* Bước 3

Óc heo chín, khuấy tan đều trứng gà cho vào nồi. Nêm nếm lại cho vừa ăn. Khuấy tan khoảng 3m canh bột năng từ từ cho vào nồi, thấy độ sệt mình cần là được (nhớ là nước súp đang sôi). Trứng bắc thảo có thể cắt đôi, trước khi ăn cho vô nồi súp để được nóng

* Bước 4

Cho ra tô thêm tiêu ngò ớt(nếu ăn cay)và ít nước tương sẽ tăng thêm hương vị của súp
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne