Trang chủ Món ăn Mực Nhồi Thịt Sốt Cà

Mực Nhồi Thịt Sốt Cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Mực Nhồi Thịt Sốt Cà

Nguyên liệu

4 con

mực

2 trái

cà chua

1 trái

dưa leo

100 gr

mọc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa mực sạch với muối

* Bước 2

Đầu mực cắt hạt lựu nhỏ, cắt nhỏ nấm mèo rồi cho mọc, thịt xay, ít hạt nêm, ít bột ngọt,tiêu, đầu hành lá trộn đều
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nhồi vào thân mực rồi đem hấp cách thuỷ
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cà chua xay nhuyễn. Cho ít dầu vào chảo phi thơm hành, xào cà chua nêm dầu hào, bột ngọt, đường. Nước sốt cà chua sền sệt là được, nêm lại cho vừa ăn. Mực chín sắp ra dĩa, chan nước sốt lên. Cắt dưa leo trang trí xung quanh và vài cọng ngò rí
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne