Trang chủ Món ăn Cải thìa xào nấm đông cô

Cải thìa xào nấm đông cô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp mẹ Hoàng Anh

Cải thìa xào nấm đông cô

Nay mình ra vườn nhà cắt mớ rau mẹ trồng vào nấu, rau vừa tươi, ngon ăn lại càng yên tâm. Món này chế biến đơn giản lại ngon góp thêm món xào cho mâm cơm.

Nguyên liệu

10 cây

cải thìa

10-12 cái

nấm đông cô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau hái vườn cắt ngang gốc 10 cây nấu đủ ăn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau rửa sạch cắt đôi chiều dọc cây rau. Nấm đông cô tươi thì rửa qua nước muối sạch để nguyên hoặc cắt đôi. Nếu dùng nấm khô nhà có sẵn mình ngâm qua nước ấm mềm nấm rồi rửa sạch.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc nồi nước sôi thêm chút muối, vài giọt dầu ăn chần rau rồi cho ra đĩa xả qua nước lạnh làm rau xanh và giòn. Tiếp tục cho nấm vào 2 phút tắt bếp vớt nấm để ráo.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chuẩn bị hỗn hợp 2 muỗng canh xì dầu, 2 muỗng dầu hào, nêm thêm đường, bột nêm, 1/2 chén nước nêm lại vừa khẩu vị. Bắc chảo cho dầu mè, phi cùng tỏi bằm cho thơm + nấm đảo qua + xào cùng rau cải thìa với lửa lớn cho hỗn hợp sốt vào nhanh tay đảo đều. Để nước sốt sệt lại mình khuấy 1 muỗng bột bắp hoặc bột năng với chút nước nguội rồi rưới vào chảo rau, khi nước sôi sánh lại tắt bếp.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Xếp rau ra đĩa, rắc thêm chút tiêu là thưởng thức nha 😘
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne