Canh cá khoai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Hương Hoa

Canh cá khoai

Những khi ngán cơm , tôi thương nghĩ ngay đến tô canh cá khoai ăn với bún với thì là cà chua. Vị ngọt của cá khoai , mùi thơm thì là khiến nghĩ đến thôi đã thèm!

Nguyên liệu

4 quả

Cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá cắt đầu, bỏ vay, bỏ ruột rửa sạch. Cà chua, hành thì là bỏ rể rữa sạch để ráo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá hơi to nên cắt làm 2, ướp ít bột nêm và muối. Cà chua cắt làm 4, thì là hành lá cắt nhuyễn, chừa gốc hành để phi
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đổ ít dầu ăn vào nồi, phi gốc hành cho thơm, cho 1 phần cà chua vào tao để tạo màu. Rồi đổ nước vừa đủ
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nước sôi nêm bột ngọt, bột nêm, muối cho vừa ăn. Thả cà chua còn lại và cá khoai vào nước đang sôi. Sau 4 phút cá chín, tắt bếp thả hành thì là vào.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ăn bún kèm chén mắm ớt. Vị ngọt của cá vị chua thanh của cà và mùi thì là quyện vào nhau, ăn nóng ngon tuyệt
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne