Trang chủ Món ăn Lươn xào sả ớt

Lươn xào sả ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

NgocHan Le

Lươn xào sả ớt

Ngày mưa, đặc sản từ đồng ruộng rất nhiều. Và không gì tuyệt hơn ăn cơm nóng với món này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người dùng
5 củ

sả

1 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt khúc lươn, mỗi khúc cỡ 2 đốt tay. Ướp với bột nêm, bột ngọt, ít tiêu, đường
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Băm nhỏ sả ớt, tỏi. Bắc chảo với 2 muỗng canh dầu ăn lên bếp. Dầu sôi, cho hỗn hợp sả ớt tỏi vào xào cho thơm và vàng, sau cho lươn vào xào cho săn, sau đó cho bột nghệ 1 muỗng cafe vào. Thêm 1/2 chén nước nhỏ vào, liu riu lửa để lươn thấm gia vị. Đến khi hết nước, dọn ra ăn.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne